Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 46,24g | Prot: 69,65g | Kolh.: 139,90g.
Frukost: Меридиан Нерка Подкопченная, Творог (Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Персики, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Редис, Огурец (с Кожурой), Haas Горчица с Медом, Кедровые Орехи, Творог (Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Говядина Отварная, Ашан Сыр Диетический 20%, Говяжий Бульон. Middag: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiesta_life 's vikthistorik
|