Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 128,36g | Prot: 76,85g | Kolh.: 140,31g.
Frukost: Каждый День Слива Замороженная, Сало, Салат Овощной, Тефтели. Lunch: Колбаса Краковская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Annat: Сливы, Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Майонез, Красные Помидоры, Надежда Пастила с Мармеладом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|