Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
83,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 92,50g | Kolh.: 184,93g.
Frukost: Wholemeal Bread, Soft Boiled Egg. Lunch: Asda Shortbread, Ham Salad Sandwich. Middag: Tesco Creamy Mushroom Sauce, Courgette, Mushrooms, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Finest Pork Fillet Medallions. Snacks/Annat: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Greene King IPA. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well done !
Another loss😎
14 jul 17 av medlem: poppycom
|
14 jul 17 av medlem: Phooka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|