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Ich habe mit mir gehadert... Gebe ich wirklich dieses Gewicht ein oder warte ich bis ich wieder bei 103 Kilo bin??🤔
Nein! Keine Lügen! Ich muss zu mir ehrlich sein, auch wenn ich meine Periode habe 😬😅 und mein Gewicht nach oben geht.
Ein neues Gefühl macht sich seit Tagen bei mir stark 😅 das kannte ich so garnicht...und zwar der Drang nach Sport zu machen! Durch meinen 3-Fach gebrochenen Arm komme ich natürlich nicht wieder rein...ich brauche etwas, wobei ich meinen Arm nicht brauche🤔🤔 ich überlege mal
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105 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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993 kcal
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Fett: 26,90g | Prot: 72,51g | Kolh.: 129,96g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Balsamico, Honig, Möhren, Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Cucina Natives Olivenöl Extra, Nektarinen, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Middag: Aldi Gourmet Salami, Zimt, Himbeeren, Banane, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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