Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
97,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 179,14g | Kolh.: 124,69g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гамбургер (Одна Котлета). Middag: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|