Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
73,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 147,11g | Kolh.: 46,16g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, NL International Energy Pro Multi Protein, Кедровые Орехи. Lunch: Agama Тунец Филе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Магуро Тилапия Филе. Middag: Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Каждый День Опята, Кедровые Орехи, Авокадо, Простоквашино Творог 0,2%, Syntrax Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|