Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3277 kcal
|
Fett: 116,69g | Prot: 234,34g | Kolh.: 303,75g.
Frukost: Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яичный Белок, Марукамэ Терияки Чикен Дон. Middag: Авокадо, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Volumass 35, Prosupps Incredibulk Гейнер, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Марукамэ Терияки Чикен Дон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Надо бы море под шубой поесть 😄 и шотами заполеровать 😂
14 jul 17 av medlem: Tatiana_2015FR
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|