Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
95 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 94,17g | Kolh.: 95,24g.
Frukost: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Pamplemousse, Fromage Blanc, Café, Amandes. Lunch: Café, Delisse Crème Dessert Chocolat, Monoprix Bio Émincés de Saumon Atlantique Fumé, Vinaigre Balsamique, Auchan Cœur de Laitue. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Champignons, Auchan Emmental Râpé, Poivron Rouge Doux, Auchan Vinaigre de Framboise, Laitue, Oeuf, Carrefour Feuilles de Brick. Snacks/Annat: Datte, Amandes, Amandes, Amandes. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Virgineuskadi 's vikthistorik
|