Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
55,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 102,24g | Kolh.: 131,19g.
Frukost: Кокосовая Вода, Кокос, Топтыжка Сырок Творожный Топтыжка Клубника, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яблоко, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая, Семена Льна, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Авокадо, Арахис. Lunch: Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Клубника, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 20%, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком. Middag: Кокос, Простоквашино Сметана 20%, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Желток, Яичный Белок, Fit Parad Заменитель Сахара, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Абрикосы, Домик в деревне Сметана 20%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|