Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
576 kcal
|
Fett: 17,06g | Prot: 37,36g | Kolh.: 69,94g.
Frukost: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Jacobs Кофе Растворимый, Лакомо Сыр Плавленный с Грибами, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Чай, Авида Сметана 10%, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Каждый День Кукуруза Сахарная, Салат Айсберг, Меридиан Морской Микс, Мирролла Рыбий Жир. Middag: Jacobs Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черешня, Виноград (Американского Типа), Чудо Пудинг со Вкусом Карамели, Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Annat: Energy Tube Конфеты Таблетированные с Витамином C, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Мирролла Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|