Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
85,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 94,74g | Prot: 62,53g | Kolh.: 43,69g.
Frukost: Vinegar, Mayonnaise, Onions, Tomatoes, Wendy's Tomato (1 Slice), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cream (Half & Half), Heavy Cream, Coffee. Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Chicken Stock, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Cumberland Gap Diced Ham, Ranch Salad Dressing, Subway Cucumbers, Hard-Boiled Egg, Baby Spinach, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Rosina Italian Style Meatballs. Middag: Onion Flakes, Better than Bouillon Beef Base, Heavy Cream, Butter (Salted), Cabbage. Snacks/Annat: Mt. Olive Kosher dill pickle spears mt olive, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz). mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sömnad - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|