Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 36,65g | Kolh.: 112,99g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|