Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
46,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
684 kcal
|
Fett: 21,56g | Prot: 33,73g | Kolh.: 95,65g.
Frukost: 韭菜, 鸡蛋, Увелка Мука Гречневая, 蕃茄, Scoro Руккола. Lunch: Hortex Клюква, Магнит Банан, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Middag: 黄瓜/青瓜（带皮）, 平菇, 草莓, Ашан Картофель. Snacks/Annat: 冷冻樱桃, Seeberger Миндаль. mer...
|
|
1160 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|