Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 179,86g | Kolh.: 185,67g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei, Milch (Fettfrei), ORO di Parma Tomatenmark, Naturgut Bio-Gouda. Lunch: Fish & More Thunfischsteaks, Zucchini, Beste Ernte Junger Spinat, Gut & Günstig Junge Erbsen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Middag: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Belbake Back Kakao. Snacks/Annat: Milch (Fettfrei), Beste Ernte Kaisergemüse, Gelbe Paprika, TNT Micronutrients. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|