Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 21,05g | Prot: 64,59g | Kolh.: 175,22g.
Frukost: Alpro Bebida de Coco com Arroz, Maçãs Gala, Nespresso Café Expresso. Lunch: Nespresso Café Expresso, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Bebé, Brócolos, Peixe Grelhado. Middag: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Branco, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Batata Doce, Pêssegos, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Batata Doce, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|