Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
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64,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2015 kcal
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Fett: 70,35g | Prot: 163,00g | Kolh.: 176,49g.
Frukost: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Mercadona Leche Semidesnatada, Philadelphia Queso para Untar Light. Lunch: Philadelphia Queso para Untar Light, Manzana Golden, Mercadona Pan Integral, Filete de Ternera, Aliada Espárragos Blancos Extra, Mercadona Pan Integral, Patata, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cidacos Pimientos del Piquillo, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Middag: Huevo, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Mercadona Pan Integral, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Filete de Pavo Pimenton, Hacendado Pistachos Tostado. Snacks/Annat: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Yogur Desnatado Coco, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Tranchettes Queso Lonchas. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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Rubenvt365 's vikthistorik
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