Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
98 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 69,60g | Prot: 115,14g | Kolh.: 142,43g.
Frukost: ESN Nitro BCAA Powder, ESN Designer Whey. Lunch: SPAR Erdnussbutter Creamy, Mestemacher Eiweißbrot. Middag: SPAR Backrohr Wellen-Frites. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Iglo Cremespinat Fix & Fertig. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|