Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
50,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 28,41g | Prot: 47,66g | Kolh.: 136,64g.
Frukost: Творог 9%, Сахарное Печенье (с Маргарином). Lunch: Красные Помидоры, Куриная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Бахетле Булочка Ржаная. Snacks/Annat: Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Ddddd1892 's vikthistorik
|