Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 81,90g | Prot: 74,08g | Kolh.: 180,56g.
Frukost: Roma Marie Susu, Freshly Squeezed Orange Juice. Lunch: Fried Tofu. Middag: Chicken Giblets Broilers or Fryers Chicken, Chicken Skin, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Chiffon Cake, Roma Marie Susu, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 51 minuter, Cykling - 1 timme och 57 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 41 minuter, Vila - 12 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|