Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2012
|
59,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 54,42g | Kolh.: 141,68g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Chicken Breast, Dirty Brown Rice. Middag: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Snacks/Annat: Kisses, Mini Brownies 100 Calories Right Bites, Cheerios Snack Mix. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
bike - 36 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 12 timmar och 34 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Stående - 1 timme och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|