Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
120,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 24,53g | Prot: 128,31g | Kolh.: 125,65g.
Frukost: Магнит Арбуз, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Кефир 1%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе Вареное, Красная Цена Хрен Столовый, Соевый Соус, Помидоры. Middag: Огурец, Куриное Белое Мясо (Обжиг). mer...
|
|
3318 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
piratka2011 's vikthistorik
|