Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 21,61g | Prot: 56,86g | Kolh.: 193,52g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Lechuga, Zanahoria, Kebab. Middag: Colun Quesillo, Lechuga, Zanahoria, Arroz Blanco, Brócoli. Snacks/Annat: Naranjas, Svelty Yogurt sin Lactosa, Plátano. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|