Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
99,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 120,93g | Prot: 116,28g | Kolh.: 23,22g.
Frukost: Calahua Aceite de Coco Extra Virgen, Ades Soymilk Sabor Nuez, KIR Chorizo Taquero, Nopales, Huevo Revuelto, Chimex Salchicha de Pavo. Lunch: KIR Chorizo Taquero, Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chimex Salchicha de Pavo, Carne de Cerdo Molida (Cocida). Middag: KIR Chorizo Taquero, Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chimex Salchicha de Pavo, Carne de Cerdo Molida. Snacks/Annat: Jell-o Gelatina. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rubyescence 's vikthistorik
|