Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
101,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 107,65g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Biofood Maiswafel. Lunch: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gebakken Ei, Banaan. Middag: Rundergehakt (5% Vet). Snacks/Annat: Thee, Gedroogde Zonnebloempitten, Perziken, Aardbeien, Perziken, Cherrytomaten, Nectarines. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|