Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
80,1 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 92,52g | Prot: 90,11g | Kolh.: 164,06g.
Frukost: Peaches, Pears, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Livlife Bread, Fried Egg, Tesco Smoked Bacon Rashers, Aldi Norpak Lighter, Aldi Peeled Plum Tomatoes, Tea (Brewed), Aldi Orange Juice. Lunch: Cappuccino, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Middag: Red Onions, Whiskey (86 Proof), Tea (Brewed), Aldi Crispy Mixed Leaf Salad, Waitrose Essential Tuna Steak in Olive Oil, Yellow Sweet Corn. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Morrisons Ready Salted Crisps. mer...
|
|
2712 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Reparera - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|