|
Balancing calories has been proving difficult this last week so I need to reduce my food intake a little and get back on some exercise.
|
83,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 75,52g | Prot: 85,45g | Kolh.: 158,72g.
Frukost: Lidl Greek Style Yoghurt. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Blue or Roquefort Cheese, Blue or Roquefort Cheese, Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Green String Beans, Fried Potatoes, Mushrooms, Tesco Gammon. Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Tesco Biscuits For Cheese, Rose Wine, Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Raisins. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|