Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 81,26g | Prot: 65,80g | Kolh.: 144,22g.
Frukost: Фермерский Продукт Творог 18%, Сгущенка, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Лечо, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Сгущенка, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Сахар, Мёд, Грецкие Орехи, Красные Вишни, Яшкино Вафли Сливочные. Snacks/Annat: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Сыр Российский, Чай, Сахар, Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|