Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 91,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2701 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 275,68g | Kolh.: 275,00g.
Frukost: 36 Копеек Молоко 0,5%, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Spomlek Сыр Hollender 17%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Айсберри Щербет Смородина, Black Jack Smokey BBQ, Наршараб (Троя), Сахар, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Heinz Терияки Соус, Heinz Соус Чили, Круглый Год Какао Порошок, Kotanyi Масло Тыквенное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе. Middag: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Лук, Брокколи, Цветная Капуста, Кабачок, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|