Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
97 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2456 kcal
|
Fett: 180,16g | Prot: 50,23g | Kolh.: 169,46g.
Frukost: Греческий Салат, Омлет или Яичница. Lunch: Перловая Каша, Красные Помидоры, Печень Трески. Middag: Блинчики с Мясом, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Печень Трески. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Кофе, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
3993 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Amning - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|