Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
98,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 244,01g | Kolh.: 96,03g.
Frukost: Кабачки Тушеные, Магнолия Филе Куриное Гриль, Гречка Отварная. Lunch: Творог (Обезжиренный), Мёд, Село Зеленое Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Село Зеленое Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лук, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|