Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
55,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
758 kcal
|
Fett: 28,09g | Prot: 60,37g | Kolh.: 70,14g.
Frukost: Черешня, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Biotech USA Zero Bar Батончик, Капустный Салат, Куриная Котлета с Творогом. Middag: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|