Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
121,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 75,10g | Kolh.: 86,66g.
Frukost: Камбала Х/К, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красная Цена Хрен Столовый, Куриная Грудка Отварная, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Шанбей Суп с Морским Гребешком, Растительное Масло, Помидоры. mer...
|
|
3481 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
piratka2011 's vikthistorik
|