Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
509 kcal
|
Fett: 19,46g | Prot: 28,00g | Kolh.: 55,63g.
Frukost: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Leite Integral. Lunch: Ovo Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Middag: Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido, Ovo Frito. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyanamartins 's vikthistorik
|