Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
89,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 137,50g | Kolh.: 123,57g.
Frukost: Coffee-Mate Crema para Café, Café. Lunch: Queso Gouda, Queso Panela, Aderezo de Ensalada Ranch, Zanahoria, Salsa Barbecue, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana, Apio, Pepino, Lechuga. Middag: Tamarindo, Fresas, Tortillas de Maíz, Tomates, Hígado, Knorr Arroz con Tomate, Alco Milanesa De Pollo Natural. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel ale 's vikthistorik
|