Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 38,15g | Kolh.: 115,49g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|