Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
107,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2767 kcal
|
Fett: 163,91g | Prot: 133,26g | Kolh.: 181,05g.
Frukost: Cappuccino, Boerewors, Selati Sweetener, Eskort Shoulder Bacon, Egg (Whole), Decaffeinated Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk. Middag: Rump Steak, Spur Steak Ranches Cheddamelt Sauce, Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin, Wimpy Bar-One Milkshake (Regular). Snacks/Annat: Cadbury Whispers, Woolworths Salt & Vinegar Flavoured Popcorn, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk, Selati Sweetener, Decaffeinated Coffee. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|