Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2012
|
91,2 kg
Tappat hittills: 107,0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 48,48g | Prot: 70,56g | Kolh.: 174,64g.
Frukost: Milk (Nonfat), Cantaloupe, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Smoked Chicken Wing. Middag: Brussels Sprouts, Lobster, Cantaloupe. Snacks/Annat: Soy Nuts, Roasted and Salted, Organic Frozen Yogurt, Cadbury Mini Chocolate Eggs, Sugar Free Popsicles, Petits Palmiers. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|