|
This must be a blessing from God, because I have not been counting and tracking my food while away from home this past week. Felt in fact that I pretty much ate what ever I wanted. Therefore, all I can say is, thanks be to God.
|
78,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Spela Musik - 1 minut, Matlagning - 20 minuter, Stående - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 49 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 minut, Körning - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 minut, Läsning - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 minut, Simning (Måttlig) - 1 minut, Bastu - 1 minut, Sömn - 7 timmar, Hushållsarbete - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|