Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2012
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 115,37g | Prot: 96,10g | Kolh.: 115,09g.
Frukost: organic instant oatmeal, mini moos, Organic California Raisins, Apples (Without Skin), Coffee. Lunch: lemon juice, olive oil, carrots, Mushrooms, radish, black olives, Romaine Lettuce, tomato. Middag: loaded baked potato, ranch dressing, ribeye, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: red wine. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|