Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
122,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 145,05g | Kolh.: 119,88g.
Frukost: Камбала Х/К, Ангария Пломбир на Йогурте, Буженина, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Сельские Мотивы Кефир 1%, Соевый Соус, Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Красное Яблоко, Соевый Соус, Слобода Майонез Провансаль 67%, Лук, Куриное Филе Вареное, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. mer...
|
|
3499 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
piratka2011 's vikthistorik
|