Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2012
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 20,06g | Prot: 125,46g | Kolh.: 48,90g.
Frukost: Pink Salmon, Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Shrimp, Asparagus Stir Fry, Asparagus Stir Fry, chicken breast. Middag: Asparagus Stir Fry, Tilapia Fillets, Asparagus Stir Fry. Snacks/Annat: Creamy Peanut Butter, Egg White . mer...
|
|
1644 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|