Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 20,49g | Prot: 47,88g | Kolh.: 118,68g.
Frukost: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Сахарный Песок, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Сыр Российский. Lunch: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Middag: Natur Foods Бананы Вяленые, Беллакт Творог Мягкий 1%, Главпродукт Сгущенное Молоко, Рыба с Овощами. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha chumichkin pogrebok 's vikthistorik
|