Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2012
|
126,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 62,06g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffin, great value turkey bacon, Blue Bonnet Light, Pam Cooking Spray, Strawberries, Oranges, egg white. Lunch: Mom's Beef Vegetable Soup (1 cup = 1 serving), Ezekiel Bread, mustard, Blue Bonnet Light, Cook's Spiral Sliced Ham. Middag: Olive Oil, food club reduced fat mexican blend, Chicken with Panko, Cauliflower, Coleslaw (1/2 cup servings). Snacks/Annat: York Sugar Free Peppermint Pattie, Pecan Chips, Sugar Free Salt Water Taffy, Semi Sweet Chocolate Chips , Strawberry Chocolate Pudding (Sugar Free), reddi wip fat free, strawberries, Werther's Original Sugar Free Hard Candy. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|