|
ik ben nu 0,1 kg afgevallen vind ik nog best knap omdat ik gisteren een verjaardag had en hapjes op heb en nog thuis een hele pizza wel heel ongezond natuurlijk maar vandaag begin ik met de lijn ik sla alle ongezonde dingen af en ik hoop dat het lukt 😉🙄😅😊
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 37,75g | Kolh.: 145,21g.
Frukost: Milbona Greek Style Yoghurt Strawberry. Lunch: Tomato Ketchup, Gebakken Ei, Wit Brood. Middag: Bruine Jus, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Hema Hotdog, Leidingwater. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|