Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
316 kcal
|
Fett: 11,17g | Prot: 9,92g | Kolh.: 42,16g.
Frukost: Hacendado Orejones de Albaricoque, Fruta Mora, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Nuez Natural, Eroski Copos de Avena, Hacendado Plátano. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|