Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
74,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 68,89g | Kolh.: 50,67g.
Frukost: Сливочное Масло, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Lunch: Имбирь Маринованный, Помидоры, Куриная Грудка. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tyufochka 's vikthistorik
|