Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2010
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 49,19g | Kolh.: 222,13g.
Frukost: canned peaches. Lunch: iced tea, cajun lime tilapia . Middag: milk, i cant believe its not butter, carmalized onion, spinach, perogies. Snacks/Annat: orange, trail mix fruit and nut, m&ms with peanuts. mer...
|
|
2898 kcal
|
Träning:
Bowling - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, working- serving tables - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|