Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 56,74g | Kolh.: 175,97g.
Frukost: English Pineapple Tart. Lunch: Tempeh (Cooked), Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Middag: Hamburger (Single Patty with Condiments). Snacks/Annat: Delfi Top, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Richoco Siip (Chocolate). mer...
|
|
2806 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 49 minuter, Cykling - 1 timme och 49 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 47 minuter, Vila - 11 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|