Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2012
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 48,92g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: chobani blue. Lunch: smart ones chicken enchilada. Middag: zesta crackers, chili, campbells tomatoe juice, ground beef drained, rotel. Snacks/Annat: gala apple. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|