Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
139,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 69,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 60,23g | Kolh.: 78,30g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Борщ II. Middag: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай с Лимоном, Чай, Дыня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|